erkuda merupakan jenis olahraga yang membutuhkan ketangkasan dan keterampilan dalam mengendarai atau menungangi kuda. Olahraga ini dapat dikatakan tidak mudah, karena untuk dapat menunggani kuda secara lancar dibutuhkan persiapan dan latihan yang cukup panjang.
Olahraga ini merupakan latihan yang dapat menambah stamina, mengecilkan perut dan meningkatkan kekuatan otot perut juga memunculkan otot sixpack. Dan bukan hanya otot perut yang ditargetkan dengan gerakan ini, melainkan juga dapat menargetkan otot punggung.
Pijar, Medan. Paralayang merupakan suatu olahraga terbang bebas dengan menggunakan parasut yang lepas landasnya dilakukan dengan kaki. Paralayang bisa dilakukan dengan tujuan rekreasi maupun kompetisi.
Skipping, salah satu jenis olahraga yang termasuk pada latihan kardio tingkat tinggi karena melibatkan seluruh badan untuk bergerak. Skipping atau biasa disebut dengan lompat tali, begitu mudah dilakukan. Hanya dengan gerakan dasar melompat dengan tali skipping, sebagai alat utama olahraga skipping yang mudah didapatkan di toko-toko olahraga. Selain itu, tidak perlu halaman yang luas untuk melakukanya. Kita bisa melakukannya di halaman rumah saja namun tetap menyesuaikan panjangnya putaran tali bila kita mainkan.
Lunge merupakan latihan yang bisa dilakukan dengan mudah dan efisien untuk membentuk dan memperkuat bagian bokong, paha, betis, dan bagian tengah tubuh. Olahraga ini aman dilakukan dikarenakan gerakannya yang sederhana, mudah dilakukan tanpa memerlukan peralatan khusus.
Pijar, Medan. Menjaga kesehatan tubuh sangatlah penting, seperti kata pepatah,“Di dalam tubuh yang sehat, terdapat jiwa yang kuat.” Salah satu cara untuk mendapatkan tubuh yang sehat adalah dengan berolahraga. Meskipun sobat Pijar sedang menerapkan pembatasan jarak sosial, tenang saja, Sobat Pijar tetap bisa berolahraga dari rumah.. Apalagi jika ingin melatih kelenturan, kekuatan otot dan keseimbangan, soul barre bisa menjadi opsi olahraga yang bisa dicoba.
Electronic Sports atau lebih kita kenal dengan esports adalah istilah untuk olahraga virtual atau pertandingan video gim yang bersifat multiplayer. Artinya, esports dimainkan oleh dua orang atau lebih yang akan bertanding satu sama lain melalui gawai atau komputernya masing masing secara daring untuk memperebutkan kemenangan.
Pernah mendengar olahraga hoki? Di Indonesia, olahraga yang satu ini memang tidak terlalu popular layaknya sepakbola atau bulutangkis. Faktanya, peminat olahraga ini di Indonesia tidak cukup banyak, hoki dianggap bahwa olahraga ini termasuk olahraga yang mahal.
Olahraga memang salah satu cara untuk menjaga tubuh agar selalu sehat dan bugar. Sehingga banyak yang berlomba-lomba ke pusat kebugaran hanya untuk melakukan workout, tentu tidak sedikit biaya yang mereka keluarkan untuk melakukan beberapa kali workout setiap minggunya. Bagaimana cara menjaga tubuh agar tetap bugar selama pandemi? Salah satu yang paling banyak digemari oleh anak muda adalah workout.
Meskipun berada di rumah, kita memiliki kewajiban untuk tetap menjaga kesehatan tubuh kita, lho! Salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh kita adalah dengan berolahraga. Berolahraga sebentar pada pagi hari tidak akan menganggu aktivitas kita atau Work From Home kita lainnya.