Hits: 94
Sinta Wulandari
Pijar, Medan. Tren hidup sehat selalu berkembang seiring perkembangan zaman dan seperti itulah trend olahraga pole dance yang menjadi trend olahraga masa kini. Olahraga Pole Dance kini tengah digandrungi masyarakat, terutama di kota besar. Pole Dance juga banyak dilakukan oleh sederet artis sehingga membuat olahraga ini kian populer dan menjadi pilihan untuk berolahraga.
Pole Dance sendiri merupakan olahraga senam yang melibatkan seluruh anggota tubuh dengan menggunakan tiang sebagai alat bantu atau mediumnya. Olahraga yang melibatkan ketahanan, kardio, konsentrasi, dan kelenturan ini memiliki banyak trik akrobat di dalamnya termasuk memanjat hingga mendorong tubuh di sekitar tiang.
Stigma negatif pole dance ternyata masih ada di sebagian masyarakat. Citra tarian pole dance yang identik dengan gerakan erotisme masih melekat di masyarakat padahal pole dance berbeda dengan tarian stripsis yang dikenal orang-orang. Tarian stripsis adalah tarian yang identik dengan erotisme sementara pole dance tidak mengandung unsur erotis meskipun keduanya sama-sama melakukan gerakan tari dan menggunakan tiang sebagai mediumnya.
Pole Dance adalah gerakan olahraga murni yang digabung dengan gerakan tari. Selain itu, gerakan tarian stripsis cenderung mengarah ke arah seksualitas sementara pole dance gerakannya adalah untuk olahraga dan pembentukan tubuh.
Tak banyak diketahui orang, ternyata pole dance memiliki segudang manfaat di dalamnya. Terlepas dari citranya yang kurang baik, pole dance ternyata bermanfaat untuk tubuh. Salah satunya adalah untuk menurunkan berat badan. Melakukan gerakan Pole Dance adalah cara yang efektif untuk membakar lemak dalam tubuh.
Dilansir dari Galamedia.com, pole dance juga bermanfaat untuk mengatasi insomnia. Melakukan pole dance secara rutin dapat membantu tidur lebih teratur dan berkualitas. Selain itu, gerakan pole dance yang banyak menggunakan otot, ternyata juga dapat mengeluarkan enzim endorfin yang mampu mengurangi stres dan membuat kita lebih tenang dan lebih percaya diri.
Pole Dance sendiri memang identik dengan penggunaan pakaian yang minim dan khusus. Ketika ingin melakukan pole dance kita memang diharuskan untuk menggunakan pakaian yang minim. Untuk menghasilkan gerakan yang baik dan dinamis memang diperlukan kontak langsung kulit dengan tiang yang dijadikan sebagai medium. Kain justru akan membuat gerakan kita tidak dinamis dan menghambat manuver gerakan kita pada tiang.
Bagi pemula, melakukan gerakan Pole Dance memang cukup sulit dan menantang. Gerakan dasar Pole Dance membutuhkan hampir seluruh massa otot tubuh, mulai dari jari tangan, lengan, bahu, kaki, hingga jari-jemari. Tak heran jika olahraga ini adalah olahraga yang cukup sulit untuk dilakukan.
Di balik sulitnya melakukan gerakan pole dance, banyak keuntungan yang bisa didapatkan. Mulai dari kegiatan olahraga untuk membentuk badan yang diinginkan sampai mampu menumbuhkan rasa percaya diri dan self love. Tak heran jika olahraga ini dapat menarik animo masyarakat. Bagaimana? Tertarik untuk mencoba pole dance?
(Redaktur Tulisan: Rani Sakraloi)
