Dalam beberapa tahun terakhir, gaya hidup sehat semakin menjadi perhatian, terutama di kalangan anak muda yang peduli dengan penampilan dan kesehatan. Salah satu pola hidup yang semakin populer adalah intermittent fasting atau puasa intermiten.
Tidur mendengkur merupakan keadaan yang tanpa sadar kerap terjadi di beberapa orang. Lalu, apakah tidur mendengkur merupakan hal yang normal atau malah sebaliknya? Kondisi ini memang menjadi hal yang dianggap remeh dan biasa, tetapi dapat menimbulkan masalah serius jika dibiarkan begitu saja.
Pernahkah kamu berniat untuk membuka Instagram atau Tiktok sebentar saja sebelum tidur, tetapi berakhir scrolling media sosial sampai larut malam? Akhir-akhir ini kebiasaan scrolling sebelum tidur sudah menjadi ritual modern bagi banyak orang. Tidak ada batasan spesifik dari segi usia, mulai dari kalangan pelajar, mahasiswa, maupun pekerja, sering melakukan scrolling media sosial sebelum tidur.
Microsleep adalah kondisi hilangnya kesadaran seseorang secara tiba-tiba sebab rasa kantuk yang luar biasa, sehingga seseorang akan tertidur dengan waktu yang cukup singkat. Biasanya, hal ini hanya terjadi sepersekian hingga sepuluh detik tanpa disadari oleh diri sendiri.
Di tengah gelombang konsumerisme yang terus meningkat, muncul tren baru yang ramai di dunia maya, underconsumption. Satu kata mewakilkan yang terlintas di benak kita saat mendengar kata tersebut adalah “hemat”. Akan tetapi, bagi sebagian orang, gaya hidup ini dianggap serupa dengan pelit. Lantas, apakah benar underconsumption itu sama dengan pelit?
Penting untuk diingat bahwa tidak semua informasi yang kita terima adalah benar. Banyak konten yang beredar di media sosial bersifat provokatif dan kontroversial, dirancang untuk menggiring opini negatif dan memicu emosi pembaca. Oleh karena itu, kita perlu menerapkan prinsip “saring sebelum sharing”.
Yes Theory adalah ketika seseorang mengatakan “ya” untuk menjawab sebuah tantangan tanpa memikirkan hasil akhir dan hanya bermodal tekad dan keberanian untuk mencoba. Penerapan pola pikir ini mendorong seseorang untuk keluar dari zona nyaman. Ketika dihadapkan dengan ketidaknyamanan, seseorang akan mencoba hal tersebut terlebih dahulu alih-alih langsung menghindar. Yes Theory menempatkan seseorang untuk tetap menemukan kenyamanan di luar zona nyaman.
Fitur streak TikTok yang dirilis pada bulan Juli ini mendorong pengguna untuk berbagi konten secara teratur, sehingga menciptakan sebuah kebiasaan yang menarik sekaligus menantang. Ketika seseorang mulai menjaga streak, mereka merasakan dorongan untuk lebih aktif di TikTok dan merasa memiliki tanggung jawab untuk mempertahankan streak tersebut terus berjalan.
Hidup produktif adalah gaya hidup yang dilakukan dengan rangkaian kegiatan atau aktivitas yang membuat diri sendiri berkembang dan disiplin. Orang yang produktif adalah orang yang bisa menghasilkan sesuatu dengan efisien dan efektif, serta memberikan manfaat dan keuntungan.
Capsule wardrobe adalah cara berpakaian yang berfokus pada pemilihan dengan cermat untuk kualitas dan keserbagunaan pakaian yang secara jumlah terbatas. Hal ini bertujuan untuk memaksimalkan semua pakaian tanpa perlu terlalu banyak pilihan, tetapi tetap bisa tampil keren kapan pun dan dimana pun.