Lifestyle

Tidur Siang Sepuasnya Atau Tidur Siang Sesehatnya?

Bagi kalian yang menyukai tidur siang, ternyata terdapat beberapa manfaat tidur siang, lho. Beberapa manfaat tersebut seperti meningkatkan daya ingat, meredakan stres, mengurangi kelelahan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, penelitian baru yang diterbitkan dalam Jurnal Heart mengungkapkan bahwa orang yang tidur siang sebanyak satu atau dua kali memiliki risiko penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung dan stroke yang lebih rendah.

Bipolar Bukan Penyakit Menular

Bipolar adalah salah satu gangguan kesehatan mental, yang berdasarkan data WHO pada tahun 2016, terdapat sekitar 60 juta orang yang mengidap gangguan kesehatan mental jenis ini di seluruh dunia. Selain itu, bipolar juga menjadi penyebab disabilitas keenam di dunia. Setiap tahunnya, di Indonesia mengalami peningkatan jumlah pengidap bipolar. Berdasarkan riset kesehatan daerah (Riskesda) 2018 terdapat 9,8% pengidap bipolar dari jumlah penduduk Indonesia.

Catcalling, Perilaku Candaan Yang Meresahkan

Catcalling sering terjadi di tempat-tempat umum, seperti halte, stasiun, dan tempat-tempat umum lain seperti di pinggiran jalan. Pada hakikatnya mereka sebagai pelaku atau catcaller mengakui hal tersebut adalah bentuk sebuah pujian untuk seorang wanita yang dianggap menarik, atau hanya sekedar candaan biasa. Tanpa disadari, wanita sebenarnya akan merasa terganggu dan terancam dengan tindakan para catcaller tersebut. Secara spontan mereka bisa saja akan merasa was-was dan menjadi panik. Bahkan menurut sebuah survei psikologis yang berbasis di Nex Jersey, catcalling dapat menyebabkan korbannya tanpa sadar melakukan penilaian atas diri sendiri seperti layaknya menilai benda (self-objectification).

Hati-Hati, Menganggap Rendah Perempuan Lain Ternyata Sebuah Penyakit!

Ternyata, tanpa disadari bisa saja kita mengidap “penyakit” yang biasa dikenal dengan istilah internalized misogyny. Internalized misogyny terjadi ketika kebencian terhadap perempuan tanpa disadari menjadi bagian dari cara pandang seseorang. Biasanya, seorang perempuan mudah menjauhkan diri atau merendahkan perempuan lain, yang menurutnya tidak sama dengan standar yang ia yakini.

Decluttering, Gaya Hidup Minimalis

Decluttering tidak hanya sekadar kegiatan merapikan biasa. Tren gaya hidup decluttering ini dapat memberikan dampak yang positif jika dilakukan secara terus-menerus, karena dapat mengurangi seseorang membeli barang-barang yang dianggap kurang dibutuhkan. Decluttering dapat dilakukan tanpa mengeluarkan biaya sepeser pun, hanya dengan bermodal mengosongkan sebuah tempat yang berisi barang-barang yang tidak terlalu penting, maka tren gaya hidup minimalis ini sudah dapat dilakukan. Jika sobat Pijar bingung ingin memulai dari mana, terdapat beberapa cara untuk mulai mengorganisir barang-barang yang kalian miliki yang mungkin dianggap sudah menumpuk serta perlu dibenahi.

Waspadai Compulsive Shopping Disorder Menjelang Hari Besar

Perilaku berbelanja online sudah menjadi kebiasaan banyak orang, terutama di tengah kondisi pandemi seperti saat ini yang mengharuskan kita untuk melakukan segala sesuatu dari rumah. Namun, terkadang keinginan serta kebutuhan sering kali menjadi titik permasalahan. Banyak orang cenderung membeli benda atau produk yang tidak terlalu dibutuhkan, hanya dengan alasan mengikuti tren. Apalagi jika barang-barang tersebut diberi potongan harga dan penawaran yang menarik, seperti saat sebuah toko retail yang berusaha menarik minat pembeli dengan obral atau menggunakan strategi pemasaran seperti buy 1 get 1 atau diskon 50% all item. Tidak heran jika orang-orang berburu untuk memborong barang-barang tersebut.