Di tengah kesibukan dan tekanan hidup yang semakin meningkat, menjaga kesehatan mental menjadi kebutuhan penting bagi setiap individu. Banyak cara yang dapat dilakukan untuk menenangkan pikiran dan menyeimbangkan emosi, salah satunya melalui olahraga atau aktivitas fisik.
Orang-orang sering melewatkan olahraga karena keterbatasan waktu, baik karena kesibukan kerja, tumpukan tugas kuliah, ataupun penuh dengan rutinitas rumah tangga. Namun, olahraga tetap diperlukan agar kondisi tubuh tetap sehat dan bugar. Saat ini, muncul solusi menarik berupa metode berjalan kaki sederhana ala Jepang, yang hasilnya dapat membakar kalori setara dengan berjalan 10.000 langkah.
Pijar, Medan. Tren hidup sehat selalu berkembang seiring perkembangan zaman dan seperti itulah trend olahraga pole dance yang menjadi trend olahraga masa kini. Olahraga Pole Dance kini tengah digandrungi masyarakat, terutama di kota besar. Pole Dance juga banyak dilakukan oleh sederet artis sehingga membuat olahraga ini kian populer dan menjadi pilihan untuk berolahraga.
Golf merupakan olahraga yang tentu tak asing lagi di telinga masyarakat, khususnya bagi masyarakat kelas atas.
Walaupun olahraga yang satu ini terlihat cukup menantang adrenalin, tetapi memiliki banyak peminat dan juga manfaat, apa sajakah itu?
Zaman sekarang, bermain sepatu roda sudah tidak asing lagi di telinga kalangan anak muda. Namun masih banyak yang belum menyadari bahwa bermain sepatu roda bukan hanya sekedar untuk bersenang-senang agar terlihat keren, melainkan juga bagian dari olahraga dan memiliki manfaat untuk kesehatan
Skateboard merupakan salah satu olahraga yang semakin digemari oleh masyarakat di zaman modern ini. Tidak hanya remaja, skateboard juga mulai merambah ke kalangan anak-anak maupun dewasa. Bahkan, olahraga yang satu ini seakan sudah menjadi gaya hidup oleh sebagian besar anak muda. Kendati demikian, bagaimanakah sejarah skateborad itu sendiri?
Di masa pandemi saat ini kita dituntut untuk beraktivitas dari satu tempat yang sama. Tubuh yang kurang pergerakan dapat memicu berbagai penyakit. Cardio dance adalah jawaban yang tepat bagi kamu yang menginginkan pola hidup sehat dengan tetap memfokuskan pada sesuatu hal yang menyenangkan.
Hits: 1543Erika Sihite/Annisa Rahmi Pijar, Medan. Berlari adalah salah satu olahraga ringan yang sering dilakukan. Berlari yang dilakukan di tempat…