Hits: 70
Margaretha Silaen
Pijar, Medan. Tangan Kanan Volunteer mengadakan webinar bertajuk “Perspektif Body Image dan Self-Esteem Saat Ini”, Sabtu (5/3/22). Webinar yang diselenggarakan melalui Zoom Meeting ini bertujuan untuk mengedukasi para peserta tentang tampilan dan pemikiran diri sendiri pada saat ini.
Dipandu oleh Shafa Kamila selaku penanggung jawab keuangan Tangan Kanan, webinar dihadiri oleh 103 peserta. Dalam kesempatan ini dihadirkan 2 orang pembicara, yaitu Olivia Gresya, seorang ahli gizi rumah sakit Siloam Purwakarta dan Meisy Marina, seorang mahasiswi Psikologi.
Diselenggarakan 2 sesi, Olivia menjadi pembicara di sesi pertama. Ia membahas tentang bagaimana menciptakan penampilan diri yang ideal tanpa harus menyiksa diri dengan program diet yang berlebihan. Sebelumnya, ia menyinggung istilah penampilan diri ideal. Istilah ini adalah tampilan fisik dengan bentuk tubuh yang proporsional. Tubuh yang proporsional dan sesuai dengan standar kecantikan yang ada dianggap menjadi sebuah keharusan terutama bagi remaja saat ini.
“Mayoritas remaja saat ini lebih banyak mementingkan penampilan fisik. Di mana penampilan fisik yang dimaksud di sini adalah memiliki tubuh yang proporsional,” jelasnya.
Olivia mengatakan bentuk tubuh yang seperti ini mereka dapatkan dengan melakukan program diet yang tak jarang cenderung ekstrem dan dapat menimbulkan gangguan makan yang dapat berakibat pada pencernaan dan juga penggambaran diri yang negatif. “Kalau mau punya penggambaran diri yang positif, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan dan dijadikan pola hidup juga. Yaitu mencintai diri sendiri dan juga bisa mulai mengatur pola makan yang sehat dan seimbang,” ucapnya memberi solusi.
Melanjutkan pembahasan Olivia, Meisy sebagai pemateri di sesi kedua menjelaskan bagaimana mendorong kecintaan dan kepercayaan diri untuk menciptakan citra diri yang positif. Ia menjelaskan untuk menciptakan kepercayaan diri, harus dimulai dengan menyadari nilai yang ada dalam diri, mengembangkannya, jangan takut untuk keluar dari zona nyaman, dan mulai belajar berayukur terhadap segala aspek yang ada dalam diri.
“Semua itu dimulai dari diri sendiri. Percaya sama diri sendiri dan aura positif akan keluar dengan sendirinya. Kamu akan cantik dengan diri kamu dengan standar kamu sendiri,” tuturnya menutup pemaparan.
(Redaktur Tulisan: Laura Nadapdap)
