Hits: 52
Margaretha F.E Silaen
Pijar, Medan. Actual Self Resources Indonesia menyelenggarakan webinar bertajuk “Fine, Aku Gak Papa”, Selasa (22/02/2022). Webinar yang dilaksanakan melalui Zoom itu bertujuan membantu tiap orang untuk memulai mencintai diri sendiri dengan cara-cara yang sederhana.
Webinar yang dipandu oleh Anisa Hamidan (Mahasiswi Universitas Politeknik Semarang) ini dihadiri oleh 88 peserta yang berasal dari berbagai instansi di Indonesia. Sementara itu, Adrian Septiadi, merupakan pembicara pada acara ini.
Dengan mengusung tema self love, Adrian mengajak para peserta untuk mencintai diri sendiri terlebih dahulu sebelum mencintai orang lain. Dikatakannya, mencintai diri sendiri merupakan suatu revolusi yang sangat besar dalam hidup setiap orang.
“Kalau kalian mau peduli terhadap orang lain, kalian harus tahu caranya mencintai diri kalian sendiri. Perubahan paling besar yang dapat kalian lakukan dalam hidup itu adalah dengan mulai mencintai diri kalian sendiri,” ucapnya.
Selanjutnya, Adrian menjelaskan langkah-langkah sederhana yang dapat dilakukan oleh semua orang guna mencintai diri sendiri. Mulai dengan hal-hal sederhana seperti memastikan berada pada posisi yang nyaman, memejamkan mata dan mengatur pernafasan agar tenang, melalukan posisi memeluk diri, serta memberikan semangat pada diri.
Adrian mengatakan, langkah sederhana ini dapat dilakukan sebelum beristirahat pada malam hari. Langkah itu dapat dilakukan setiap harinya agar dapat merasakan manfaatnya.
(Redaktur Tulisan: Rassya Priyandira)
