Olahraga kardiovaskular merupakan jenis latihan fisik yang berfokus pada pengoptimalan kesehatan jantung, pembakaran kalori, hingga sistem peredaran darah. Biasa disebut sebagai olahraga kardio, latihan fisik ini dapat diimplementasikan dengan melakukan olahraga atletik. Berbeda dengan olahraga kardio, workout merupakan gabungan dari olahraga atletik, kalistenik, dan cenderung dilakukan tanpa harus berpindah-pindah tempat.
Ngabuburit online bahkan menjadi populer di kalangan remaja saat ini. Ngabuburit online juga banyak caranya, mulai dari sekedar menonton youTube, mendengarkan lagu, membuat video tiktok, workout di rumah, bahkan mengobrol lewat video call bersama teman-teman melalui berbagai aplikasi.
Olahraga memang salah satu cara untuk menjaga tubuh agar selalu sehat dan bugar. Sehingga banyak yang berlomba-lomba ke pusat kebugaran hanya untuk melakukan workout, tentu tidak sedikit biaya yang mereka keluarkan untuk melakukan beberapa kali workout setiap minggunya. Bagaimana cara menjaga tubuh agar tetap bugar selama pandemi? Salah satu yang paling banyak digemari oleh anak muda adalah workout.
Sebuah aktivitas workout yang diawali dari Swedia dengan sebutan ‘Plocka upp’ ini merupakan kombinasi dari jogging dan memungut sampah. Aktivitas ini awalnya merupakan kegiatan terorganisir di Swedia yang berlangsung pada tahun 2016 dan lambat laun mulai mengglobal hingga ke negara–negara lain sampai saat ini.