Sekelompok Mahasiswa Kedokteran Project X Cesther yang tergabung dalam SCOPH CIMSA Universitas Indonesia mengadakan webinar serta kelas meditasi dengan tajuk “Anxiety Disorder dan Cara Mengatasinya”
Meditasi mengajarkan kita bagaimana memberi perhatian pada pernapasan, merasakan bagaimana udara keluar dan masuk dengan perlahan dan mendalam. Ketika kita fokus pada pernapasan, kita belajar untuk hadir di waktu sekarang tanpa ada penilaian apapun.