Tag: Kualitas tidur

Mendengkur Bukan Sekadar Suara Mengganggu, Bisa Jadi Tanda Peringatan Kesehatan - www.mediapijar.com

Mendengkur Bukan Sekadar Suara Mengganggu, Bisa Jadi Tanda Peringatan Kesehatan

Tidur mendengkur merupakan keadaan yang tanpa sadar kerap terjadi di beberapa orang. Lalu, apakah tidur mendengkur merupakan hal yang normal atau malah sebaliknya? Kondisi ini memang menjadi hal yang dianggap remeh dan biasa, tetapi dapat menimbulkan masalah serius jika dibiarkan begitu saja.

Risiko Bermain Ponsel Sebelum Tidur

Tanpa kita sadari, ponsel hadir menjadi satu-satunya benda yang hampir tak pernah lepas dari genggaman tangan dalam waktu yang lama. Bayangkan saja, mulai dari bangun tidur hingga menjelang tidur, ponsel selalu mendampingi. Bahkan, jika tidak menggenggamnya dalam beberapa waktu, maka rasa hampa pun menghampiri. Tidak hanya itu, banyak orang menjadikan ponsel sebagai benda pertama yang dicari ketika bangun tidur dan menjadi benda terakhir yang dipegang sebelum tidur