Kesadaran Masyarakat Indonesia untuk menerapkan gaya hidup sehat semakin meningkat dalam beberapa bulan terakhir ini. Salah satu tren yang paling menonjol adalah meningkatnya kebiasaan minum air putih secara rutin, terutama di kalangan anak muda seperti mahasiswa, pelajar, dan pekerja urban.
Dalam beberapa tahun terakhir, gaya hidup sehat semakin menjadi perhatian, terutama di kalangan anak muda yang peduli dengan penampilan dan kesehatan. Salah satu pola hidup yang semakin populer adalah intermittent fasting atau puasa intermiten.
Olahraga kini telah menjadi bagian yang tidak terpisahkan dari kehidupan. Aktivitas ini tidak lagi dianggap sekadar pelengkap, melainkan sudah menjadi kebutuhan utama dalam menjaga gaya hidup sehat. Semakin hari, kesadaran masyarakat untuk menjalani pola hidup aktif dan sehat melalui olahraga terus meningkat. Hal ini dapat dilihat dari makin banyaknya orang yang meluangkan waktu di sela-sela kesibukan mereka untuk berolahraga, baik secara mandiri di rumah maupun bergabung dengan komunitas kebugaran.
Olahraga trampolin memiliki tujuan rekreasi maupun kompetisi. Trampolin juga dapat menjadi alternatif bagi kita yang memiliki aktivitas cukup padat karena selain menyenangkan, trampolin memiliki banyak manfaat.
menurut Putri Agita Milala, Duta Mahasiswa Universitas Sumatera Utara (USU) 2017 ada banyak cara hidup sehat yang mudah dilakukan dan diikuti oleh siapapun. Kuncinya, ada niat dan kemauan keras untuk berkomitmen menjalaninya.