Pasti kamu sudah tidak asing mendengar kata “Pilates”, bukan? Ya, olahraga Pilates cukup dikenal luas di berbagai kalangan masyarakat. Manfaat jangka panjangnya terutama untuk otot tubuh menjadi daya tarik utama olahraga ini.
Pernahkah kamu berpikir bahwa tren berjalan 10.000 langkah ternyata adalah salah satu jenis olahraga? Atau pernahkah kamu mengetahui bahwa tren ini mampu menjadi salah satu solusi diet yang paling efektif? Nyatanya tren olahraga ini sempat viral disalah satu platform media sosial dan banyak digemari oleh masyarakat.