Olahraga kardiovaskular merupakan jenis latihan fisik yang berfokus pada pengoptimalan kesehatan jantung, pembakaran kalori, hingga sistem peredaran darah. Biasa disebut sebagai olahraga kardio, latihan fisik ini dapat diimplementasikan dengan melakukan olahraga atletik. Berbeda dengan olahraga kardio, workout merupakan gabungan dari olahraga atletik, kalistenik, dan cenderung dilakukan tanpa harus berpindah-pindah tempat.
