Percikan air kecil terdengar setiap kali tangan dan kaki para peserta bergerak mengikuti instruksi pelatih. Mereka mengangkat lengan perlahan, menarik napas dalam-dalam, lalu menghembuskannya secara teratur. Sekilas, gerakan-gerakan tersebut tampak ringan dan santai. Namun, di balik ritme yang tenang itu, otot-otot tubuh terus bekerja menjaga keseimbangan di dalam air.
