RPM adalah salah satu jenis olahraga cardio yang disebut indoor cycling cardio. RPM adalah olahraga bersepeda di dalam ruangan yang dilakukan dengan mengayuh sepeda statis dan memiliki koreografi yang sesuai dengan iringan lagu atau musik bertempo cepat.
Pijar, Medan. Olahraga Pound Fit merupakan inovasi baru Sobat Pijar untuk menurunkan berat badan. Pound Fit adalah aktivitas kardio yang menggunakan alat semacam stik dan musik sebagai media utamanya. Stik tersebut dinamakan dengan Ripstix dengan berat 0,45 kg. Pound Fit merupakan kombinasi dari pilates, kardio, dan drum. Olahraga ini mampu membakar hingga 900 kalori per jam. Tentunya olahraga Pound Fit dirancang untuk semua umur.